인터넷 중독

하루 일과를 마치고 집에 돌아오면 가끔 뭔가 텅 빈 느낌이 들기도 합니다. 이러한 감정의 원인에는 다양한 이유가 있지만, 심리학자들은 주로 세 가지 원인을 지목하고 있습니다. 이 세 가지 원인을 살펴보며 왜 이러한 감정이 드는지 알아보겠습니다. 과로한 일상 속에서의 스트레스 과로한 일상은 현대 사회에서 많은 사람이 경험하는 현상 중 하나로, 이러한 과로는 일의 양이 많거나 일의 […]

몰입이 잘 되지 않는 날, 스마트폰 사용만을 탓하기 전에는 먼저 내 내부적인 상태를 살펴보는 것이 중요합니다. 뇌 반응에는 다양한 영향을 미치는 요소들이 있으며, 이를 알아두면 효과적인 집중력 향상 방법을 찾을 수 있습니다. 수면 부족 수면 부족은 우리 일상에 지속적인 영향을 미치는데, 뇌 기능에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 집중력이 떨어지고 기억력이 저하될 수 있는데, 이는