해야 할 일이 많은데 아무것도 못할 때, 5분 집중법이 효과적인 이유
많은 할 일로 인해 마음이 산란한 상황에서는 짧은 시간이라도 집중하는 것이 중요합니다. 5분 집중법은 짧은 시간 동안 깊은 집중을 통해 업무 효율을 높일 수 있는 방법 중 하나입니다. 이 방법은 작은 시작으로 큰 동기부여를 이끌어내고, 업무의 진행을 더욱 원활하게 만들어줍니다. 5분 집중법이란 무엇인가? 5분 집중법은 해야 할 일이 많은 상황에서 효과적으로 작업에 집중할 수 있는 […]