복숭아의 3가지 효능으로 여름을 더욱 달콤하게! 영양 성분과 칼로리도 알아보세요!
여름에 시원하고 달콤한 맛으로 유명한 복숭아는 건강에도 매우 좋은 과일입니다. 이번 포스팅에서는 복숭아의 3가지 효능과 영양 성분, 칼로리에 대해 알아보겠습니다. 효능과 효과 여름에 복숭아를 먹으면 정말 좋은 이유가 있습니다. 첫째, 복숭아에는 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어서 피로를 풀어주고 영양을 보충해줍니다. 둘째, 복숭아에는 다이어트에 도움을 주는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있어서 포만감을 주면서도 칼로리를 적게 […]