가치관

자기 전에 한 가지 질문을 통해 하루를 더 의미있게 만들어보세요. 이 작은 습관이 하루의 질을 크게 바꿀 수 있습니다. 나 자신에게 오늘 무엇을 배웠는가? 자기 전에 하루를 되돌아보며, 오늘 자신이 배운 점을 적어봅니다. 이것은 간단한 행동이지만, 매일 이 작은 습관을 계속하는 것이 중요합니다. 오늘 배운 것은 작덕이라도 좋습니다. 새로운 단어 뜻을 알았거나, 낯선 음식을 맛 […]

하루 일과를 마치고 집에 돌아오면 가끔 뭔가 텅 빈 느낌이 들기도 합니다. 이러한 감정의 원인에는 다양한 이유가 있지만, 심리학자들은 주로 세 가지 원인을 지목하고 있습니다. 이 세 가지 원인을 살펴보며 왜 이러한 감정이 드는지 알아보겠습니다. 과로한 일상 속에서의 스트레스 과로한 일상은 현대 사회에서 많은 사람이 경험하는 현상 중 하나로, 이러한 과로는 일의 양이 많거나 일의